Generaci贸n interior: qu茅 es y c贸mo limitar los efectos negativos sobre la salud

Pasar la mayor parte de las horas del d铆a en casa nos ha transformado en la generaci贸n de interiores, con importantes consecuencias para nuestra salud.

Generaci贸n interior: qu茅 es y c贸mo limitar los efectos negativos sobre la salud

驴Qu茅 es la generaci贸n indoor?

La agitada vida, la oportunidad de ver, comprar, hablar, trabajar, estudiar y relacionarse c贸modamente sentado en el sof谩 en casa, nos ha convertido en un generaci贸n interior, es decir, una empresa que gasta el 90% del tiempo en espacios cerrados., con peque帽os momentos de contacto con el exterior.
Y esto nos ha convertido en individuos que est谩n m谩s solos y vulnerable, ambos desde el punto de vista psicol贸gico que f铆sico: psicol贸gico porque hemos perdido la capacidad de relacionarnos, de confrontarnos con los dem谩s; F铆sico porque, aunque no lo sepa, el. calidad de nuestros hogares no es bueno en absolutoprovocando as铆 Efectos nocivos para nuestra salud.. Y todo esto sin que nos demos cuenta.
YouGov, una de las principales compa帽铆as de investigaci贸n de mercado global con 36 oficinas en m谩s de 23 pa铆ses y m谩s de 2,500 clientes en todo el mundo, ha lanzado una nueva estudio, a trav茅s de 16,000 entrevistas realizadas entre marzo y abril de 2018 en 14 pa铆ses de Europa (incluida Italia) y Am茅rica del Norte.
Esta relaci贸n, encargada por Velux, una marca que siempre ha aspirado a mejorar las condiciones de vida y de trabajo de las personas, destaca el fen贸meno devida interior y examina la brecha entre la forma en que pensamos que vivimos y la forma en que realmente lo hacemos.

Generaci贸n interior: calidad ambiental.

Generaci贸n interior: calidad ambiental.

Generaci贸n interior: ambientes oscuros.

Generaci贸n interior: ambientes oscuros.

Generaci贸n interior: enfermedad.

Generaci贸n interior: enfermedad.

Generaci贸n interior: humedad.

Generaci贸n interior: humedad.

Generaci贸n interior: ambientes ventilados.

Generaci贸n interior: ambientes ventilados.

Somos una generaci贸n de interior, que se gasta alrededor. 22 horas diarias en espacios cerrados., y lo hacemos de una manera inconscientePorque nuestra percepci贸n es muy diferente. En primer lugar, creemos que pasamos menos tiempo en casa que nosotros: el 82% de las personas piensan que viven en casa menos de 21 horas al d铆a, 62% menos que 18 horas.
El hecho real es que las personas pasan el 90% de su tiempo en casas, escuelas, oficinas, gimnasios, supermercados, etc.
Adem谩s, 8 de cada 10 encuestados desconocen que laaire interior puede ser hasta 5 veces m谩s contaminado que el externo., y que las habitaciones de los ni帽os a menudo representan la habitaci贸n m谩s contaminada de la casa.
Las causas se encuentran en varios factores: en primer lugar, lacontaminaci贸n externa Tambi茅n impregna y contamina los interiores. A esto se suman las sustancias t贸xicas Presente dentro de los apartamentos, que se derivan de materiales de construcci贸n, productos de limpieza, pl谩sticos y juguetes. Incluso el actividad que generalmente contribuimos, como cocinar, encender velas, secar la ropa en casa.
Todo esto, junto con el falta de ventilaci贸n y de luz natural puede influir negativamente en el ritmo circadiano y, por lo tanto, en el estado de 谩nimo, el sue帽o, el rendimiento en el trabajo y contribuir a la Trastorno afectivo estacional (SAD), o depresi贸n estacional.
Todos sabemos que pasar tantas horas en lugares sofocantes no es bueno: seg煤n la investigaci贸n, vivir en casas h煤medas y mohosas aumenta el riesgo de contraer un 40% asma y nos hace vulnerables a desarrollarnos. otros trastornos: irritaci贸n de los ojos, nariz y garganta, dolor de cabeza, mareos y cansancio. Estos son efectos a corto plazo, pero hay una posibilidad real de desarrollarse. patolog铆as m谩s serias, incluyendo enfermedades respiratorias, enfermedad pulmonar obstructiva cr贸nica y enfermedad card铆aca.

Generaci贸n indoor: 驴qu茅 hacer para mejorar la calidad de vida?

El tiempo ha llegado, por lo tanto. repensar la forma en que vivimos en casa y hacer todo lo posible para garantizar que los hogares sean lugares saludables y agradables para vivir.
Hay muchos peque帽as precauciones que se puede adoptar para mejorar la calidad y la comodidad de vivir:
- abrir m煤ltiples ventanas al mismo tiempo tres o cuatro veces al d铆a para permitir la entrada de aire fresco durante al menos 10 minutos;
- cambiar el aire del dormitorio Antes de irse a dormir y al levantarse por la ma帽ana;
- mover la mesa o el escritorio m谩s cerca de la ventana, de tal manera que explote la luz del d铆a tanto como sea posible, ya que act煤a como un antidepresivo natural, as铆 como un limitador de fatiga;
- encender el cap贸 al cocinar o ventilar la habitaci贸n;
- limitar el uso de velas y sobre todo no fumes en casa
- secar la ropa cuando sea posible (o abrir una ventana cuando se extienda por dentro) para evitar la formaci贸n de humedad y, por lo tanto, de moho;
- Reducir el uso de productos de limpieza de base qu铆mica. y mantenga cerradas las puertas del ba帽o cuando se lave encendiendo el ventilador o abriendo una ventana durante la ducha;
- limpiar con frecuencia eliminar el polvo de los pisos, muebles y tapicer铆a, un lugar ideal para la proliferaci贸n de 谩caros y bacterias;
- apagar los aparatos si no est谩 en uso, como fuente de qu铆micos que contribuyen a disminuir la calidad del aire en ambientes dom茅sticos;
- comprobar el uso de juguetes de pl谩stico de sus hijos: el pl谩stico, si se calienta, puede liberar humos t贸xicos, por lo que es importante asegurarse de que no permanezcan bajo la luz solar directa durante largos per铆odos de tiempo ni los dejen en el piso si tiene un sistema de calefacci贸n por suelo radiante. Seg煤n la normativa europea, todos los juguetes de pl谩stico producidos antes de 2007 deben eliminarse, ya que contienen algunos productos qu铆micos prohibidos.
Si es posible, tambi茅n, deje que los ni帽os jueguen en espacios distintos a su habitaci贸n: esto ayudar谩 a reducir la cantidad de contaminantes potencialmente peligrosos en el aire.
- Finalmente, pero de fundamental importancia. salir al aire libre De paseo, una panacea para nuestro bienestar psicof铆sico.

Generaci贸n interior


Para ilustrar todos los riesgos relacionados con vivir en una casa poco saludable, poco iluminada y aireada, Velux, la empresa l铆der mundial de ventanas y accesorios de techo, lanza la cortometraje Generaci贸n interior. La pel铆cula, producida en colaboraci贸n con la agencia creativa & Co, se rod贸 en algunos lugares del Reino Unido y Dinamarca y fue dirigida por el galardonado cineasta Martin de Thurah.
La voz narradora es la de uno. ni帽o que acompa帽a al espectador en un viaje para descubrir una generaci贸n cada vez m谩s alejada de la naturaleza, que vive en edificios oscuros y cerrados, a menudo caracterizados por altos niveles de humedad, bacterias y contaminantes. El panorama sombr铆o que surge es el de una poblaci贸n que est谩 rodeada de todo lo que quiere sin darse cuenta de lo lento pero Malestar mental y f铆sico progresivo. que vive
Pero, como nos dice el joven narrador, el final de esta historia a煤n no se ha escrito y depende de nosotros decidir cu谩l ser谩.
con buenas practicas diarias, como las descritas anteriormente, o eligiendo a renovar la casa Dando importancia a las soluciones que permiten una excelente permeabilidad entre interiores y exteriores, la calidad de la vivienda mejorar谩 significativamente.

Generaci贸n indoor: el consejo editorial recomienda.

Consejos de generaci贸n indoor sobre c贸mo mejorar la calidad de vida.

Generaci贸n interior Velux

Para mejorar la calidad de vida necesitamos mejorar el espacio en el que vivimos, y una empresa que se encarga de esto, especializada en el sector de ventanas y accesorios para techos planos e inclinados, es Velux, presente en el mercado italiano desde 1968.
Su misi贸n siempre se ha centrado en calidad de los productos y, por lo tanto, en el confort de vida Para garantizar al cliente.
Precisamente por este motivo, durante varios a帽os, junto con otras empresas especializadas en la industria de la construcci贸n, el objetivo es crear productos que mejoren la calidad interior de espacios Gracias a la entrada de luz natural y aire, absolutamente necesario para contener las incomodidades de la nueva generaci贸n indoor.



V铆deo: Versi贸n Completa. Por qu茅 la adolescencia es una etapa maravillosa de la vida. Daniel J.Siegel